Подготовка к армии

Подготовка к армии в домашних условиях

Дорогой друг, если ты на этой странице, значит тебе скоро в армию и осталось совсем мало времени, либо у тебя еще есть небольшой запас хотя бы один год (это будет даже лучше).

О том, что нужно и не нужно с собой брать призывнику, я думаю ты уже ознакомился в этой статье.

А теперь мы поговорим о самом главном, как себя подготовить к службе в армии. Все ниже описанное — это многолетний армейский опыт, а не теория о которой можно поголовно читать в интернете.

Если ты не хочешь, чтобы служба превратилась в кошмар подготовьте себя за ранее, за несколько месяцев до призыва.

Самое главное не надо бояться.

Служба в армии почетная обязанность каждого гражданина. Ты патриот и будущий защитник своей Родины! И от того, как ты себя подготовишь будет зависеть многое, в т.ч. и первые месяцы твоей службы. Чтобы понять, что такое армия, просто обратитесь к своему отцу, деду, близким родственникам и пусть они тебе расскажут как они служили. А еще лучше, если кто-то из знакомых только что пришел из армии.

Для подготовки выделим три основных критерия: дисциплина, физическая подготовка, а также приспособленность к бытовым условиям.

А теперь разберем по порядку.

Дисциплина

Устав ВС РФВ армии есть такое понятие «Живи по уставу — завоюешь честь и славу». И это не с проста.  Ты должен знать, что Устав вооруженных сил России — это свод законов воинской службы. Понятным языком объясню — это нормативные документы, которые определяют как и что надо делать в армии. Возьмем пример из обыденной жизни и ответь сам на вопросы: Соблюдаешь ли ты распорядок дня? Во сколько ты встаешь и ложишься спать (в одно и тоже время?). Добросовестно ли ты выполняешь и в срок порученные тебе дела? Твое отношение к товарищам, одноклассникам? Так вот это все прописано в Уставе Вооруженных сил РФ.

А теперь сам подумай на все ли поставленные вопросы ты ответил положительно. И если нет, то тебе надо срочно себя готовить. А как, да очень просто, еще раз прочти вопросы.

Маленький пример — сейчас в армии разрешено иметь солдату сотовый телефон и по нему звонить домой. Но… разрешено в определенные дни и время. Ты решил позвонить домой, хотя в это время отделение, взвод или рота выполняет другие задачи, например все готовят свою форму. Так вот, если ты не дисциплинирован, то из-за тебя пострадает все отделение, взвод или рота. Командир просто запретит остальным на какой-то определенный промежуток времени пользоваться телефонами. Из-за твоей расхлябанности пострадают другие.

Еще пример — командиром дана команда в такому-то времени построиться. Отделение, взвод, рота построились, ты опоздал. Пострадают все, а ты еще можешь схлопотать наряд в не очереди. И таких примеров много. Еще раз подумай и подготовь себя за ранее. Это тебе очень пригодиться на первых порах.

Физическая подготовка.

Из армейской практики скажу, что многие молодые ребята придя в армию сожалели о том, что на гражданке не уделяли достаточного внимания свой физической подготовке. Попав в армию у тебя изменяется ритм жизни. Ранний подъем, зарядка, повседневные нагрузки (наряды, занятия, караульная служба, полевые выходы и т. д.). И все это облегчит, если ты на гражданке подготовил себя к армии физически.

Постарайся до призыва в армию изменить свой ритм и начать активный образ жизни. Начни заниматься спортом и ни в коем случае я не говорю, что это надо делать с фанатизмом. Все постепенно. Играй в футбол (подвижные игры), займись бегом, начни подтягиваться, отжиматься. Ты должен понимать, что таким образом ты поможешь сам себе и тебе будет на много легче потом.Подготовка к армии дома

Маленький пример как повысить свою физическую силу за максимально короткое время. На перекладине подтягиваешься максимальное количество раз. Потом от этого количества рассчитываешь 70-80%. Например ты максимально подтягивается 10 раз. 70% от 10 раз будет — 7 раз. Первую неделю каждый день подтягиваешься 7 раз по три-четыре подхода (с отдыхом между подходами 5 мин.) и с каждой неделей увеличиваешь количество подтягиваний на 1. Т.е. первая неделя 7, потом 8 и т. д. И ты сам увидишь результат. Только не ленись.

Тоже самое и с отжиманием.

Бег — так же один из важных элементов физической подготовки. Не все хорошо бегают. Но не отчаивайся. Рядом школьный стадион, парк, начни бег с 15 минут. И постепенно увеличивай время на 5 минут. Результат не заставит себя ждать.

Ну и на по следок. Подумай как ты в душе будешь гордиться, когда остальные будут слабее тебя. А просто ты не ленился и готовил себя за ранее.

Требования по проверке и оценке состояния физической подготовки военнослужащих Вооруженных сил утв. Приказом Министерства обороны РФ:

Подтягивание на перекладине:

12 раз (отлично); 10 раз (хорошо); 7 (удовлетворительно) — для срочников, проходящих службу менее 6 мес.

13 раз (отлично); 11 (хорошо); 9 (удовлетворительно) — для прослуживших более 6 мес.

Бег на 3 км.:

12 мин. 35 сек. (отлично); 12.50 (хорошо); 13.15 (удовлетворительно) — для прослуживших менее 6 мес.

12.30 (отлично); 12.45 (хорошо); 13.10 (удовлетворительно) — для прослуживших более 6 мес.

Бег 100 м:

14.4 с. (отлично); 15.0 с. (хорошо); 16.0 с. (удовлетворительно) — для прослуживших менее 6 мес.

14.2 с. (отлично); 15.0 с. (хорошо); 16.0 с. (удовлетворительно) — для прослуживших менее 6 мес.

14.2 с. (отл); 14.6 с. (хорошо); 15.6 с. (удовлетворительно) — для прослуживших более 6 мес.

Челночный бег (10 на 10 м.):

28 с (отлично); 29 с. (хорошо); 30 с. (удовлетворительно) — для прослуживших менее 6 мес.

27.5 с. (отлично); 28 с. (хорошо); 29 с. (удовлетворительно) для прослуживших более 6 мес.

Лыжная гонка на 5 км.:

29 мин. (отлично); 30 мин. (хорошо); 31 мин. (удовлетворительно) — для прослуживших менее 6 мес.

28 мин. (отлично); 29 мин. (хорошо); 30 мин. (удовлетворительно) — для прослуживших более 6 мес.

Подъем переворотом на перекладине:

6 раз (отлично); 5 раз (хорошо); 4 раза (удовлетворительно) — для прослуживших менее 6 мес.

7 раз (отлично); 6 раз (хорошо); 5 раз (удовлетворительно) — для прослуживших более 6 мес.

Теперь ты знаешь к чему надо стремиться.

Приспособленность к бытовые условия

Не думай, что это так страшно. Все гораздо проще, чем ты думаешь. И здесь мы ответим для себя на несколько вопросов: Ты сам стираешь свои личные вещи (носки, майки и т. д.)?; Ты можешь сам пришить пуговицу на рубашке? Сможешь сам зашить дырку на штанах? Для тебя думаю все стало понятным, т.к, в армии нет нянек (мам, бабушек) и тебе все это придется делать самому.

Скажу из личного опыта, что самое трудное для молодого новобранца в армии, это подшить воротничок. И поверь, что взрослому человеку (офицеру, прапорщику) сразу видно, кто и чем занимался на гражданке. Кто был самостоятельный, а за кого все делали мама и бабушка.

Как подшить воротничок

Учимся подшивать воротничокПодшива (подворотничок) — это кусок белой материи, сложенный определенным образом для пришивания к внутренней части воротника военной формы (камуфляж).

Как научиться подшивать воротничок:

можно изготовить самому, а можно купить в специализированном магазине (магазины по продаже военной формы, обмундирования — есть в каждом городе);

если ты изготавливаешь подшивочный материал самостоятельно, то белый кусок материи сложи в два раза по высоте и ширине воротника, с учетом того, что концы подворотничка ты загнешь на 0.5 сантиметров;

отутюжь воротник и подшивочный материал;

возьми нитку длиной 70-100 сантиметров и иголку;

загнув один конец подворотничка (если изготовил сам) на 0.5 см в сторону воротника начни пришивать подворотничок к воротнику с изнаночной стороны. Старайся, чтобы ниток на лицевой стороне воротника не было видно. Иголку необходимо втыкать с внешней стороны воротника очень близко к тому месту, откуда она вышла;

следи за тем, чтобы подворотничок выступал от верхнего среза воротника на 1 мм. Количество стежков в верхней части подшивочного материала — 12, а в нижней-8;

после этого проверь ровно ли пришит подворотничок и нет ли складок. Если увидел какие-либо недостатки, оторви подшивочную ткань и начни все заново.

Не переживай, если первый раз подшивание покажется тебе трудоемкой работой. С опытом ты без проблем справишься с этой работой. В армии на подшивание воротника отводиться примерно 15-30 мин.

Обрати внимание, что в армии подворотничок меняется каждый день.

В заключении маленький совет, который может пригодиться. До призыва в армию получи профессию водителя. Это тебе может пригодиться потом, после службы в армии. Обратись в военкомат по месту проживания и ты сможешь отучиться (совершенно бесплатно) и получить не только категорию В, но и С.

Надеюсь, что мои советы пригодятся тебе как для подготовки себя к службе в армии, так и на гражданке. Удачи!

[Всего голосов: 12    Средний: 4.2/5]

 

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУГОМ!

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *